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打呼噜和睡眠呼吸暂停有关系吗?
作者:上海睡眠呼吸机价格表_家用品牌呼吸机专卖店 发布日期:2020-07-11 16:14

  打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)可以是独立的身体状况,也可以是相关的。这种关系取决于打鼾的原因和严重程度。
 
  打鼾在我们的文化中很普遍。大约有9000万美国成年人打鼾。其中,3700万人经常打鼾。在打鼾者中,约有一半是主要打鼾者或“简单打鼾者”,而打鼾声音较大的人中,约有一半患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。
 
  OSA也很普遍。大约24%的男性和9%的女性(相当于1800万美国成年人)患有某种程度的阻塞性睡眠呼吸暂停。
 
  打鼾是什么?
 
  打鼾是人的口腔、舌头和气道肌肉在睡眠时放松时产生的嘈杂的呼吸。组织塌陷进入气道,部分阻塞气道。结果,咽喉变得狭窄。当进入喉咙的空气通过阻塞的组织时,喉咙壁会发生振动,从而导致打鼾。气道越狭窄,打鼾的声音就越大。
 
  初级打鼾(也称为简单打鼾)基本上是人在睡觉时发出的声音。它会扰乱睡眠者和床伴的睡眠。
 
  打鼾会剥夺一个人原本平静的睡眠,因为轻微的睡眠会引起觉醒和破碎的睡眠,睡眠被打断,睡伴整晚都用胳膊肘撞你。这种支离破碎的睡眠会导致白天的疲劳和过度的瞌睡。
 
  早上可能会因为晚上缺氧而头痛。对于没有阻塞性睡眠呼吸暂停的人来说,高血压和心脏病也与打鼾有关。所以找到合适的治疗方法对你和你的床伴的整体健康都很重要。
 

       阻塞性睡眠呼吸暂停综合症吗?
 
  当气道组织阻塞90%或以上的气道时,就会发生睡眠呼吸暂停。气道几乎完全或完全阻塞,空气无法进入肺部。在呼吸暂停期间,患者将无法呼吸。当大脑收到“需要氧气”的紧急信息时,大脑就会被唤醒,人就会吸一口气,有时还会发出鼻息或喘息的声音。
 
  大声、频繁的打鼾通常是OSA的症状,但也不总是如此。一个人可以打呼噜,但不会有睡眠呼吸暂停。另一方面,一个人可以有阻塞性睡眠呼吸暂停但不打鼾。不同之处在于阻塞性睡眠呼吸暂停和打鼾的原因。
 
  阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的原因
 
  阻塞性睡眠呼吸暂停是由睡眠时气道完全塌陷引起的。这阻止了空气进入肺部。结果,缺氧被称为低氧血症,引起大脑和身体的战斗或逃跑反应。夜间呼吸暂停次数越多,呼吸暂停就越严重,对健康的影响也就越大。
 

       与许多健康状况有关,包括心脏病、中风、高血压、抑郁、事故、糟糕的学习/工作表现、日间过度嗜睡、肥胖、糖尿病、记忆力丧失、心律失常、癌症和死亡。
 
  低氧血症在体内引起一连串的应激反应,几乎影响到身体的每一个器官。OSA也与十大死因中的大部分有关。
 
  打鼾的原因
 
  打呼噜和睡眠呼吸暂停有关系吗?
 
  随着年龄的增长,我们的肌肉变得更加松弛,失去了它们的张力。这种音调的丧失发生在气道组织和身体的其他部分,创造了一个更可能打鼾的环境。
 
  体重绝对是打鼾的一个因素。我们不只是增加了臀部或腹部的重量。体重增加发生在身体的各个部位,包括气道和喉咙。气道脂肪组织的堆积会导致部分阻塞,从而导致打鼾。
 
  这些障碍物会减少进入肺部的空气,对身体造成压力。睡眠不提神和白天犯困会导致体重增加,体重增加会导致更严重的打鼾——这是一个恶性循环,最终可能导致睡眠呼吸暂停。
 
  酒精、尼古丁和其他能放松肌肉的药物的摄入也会导致或使打鼾更加严重。
 
  任何能放松肌肉的物质,如酒精、尼古丁、安眠药、抗组胺药、抗抑郁药、肌肉松弛剂和止痛药都可能使打鼾症状加重。
 
  为了避免这种负面影响,最好在睡前几小时避免食用这些产品。
 
  除了吸烟和尼古丁会使鼻腔和咽喉肌肉发炎之外,鼻腔和鼻窦的其他问题也会增加肿胀、炎症、刺激和打鼾。有些人只在过敏季节打鼾,因为花粉热或其他污染物的影响。偏曲的鼻中隔阻塞或限制了鼻腔的一侧,可能导致打鼾。

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